La actividad física debe ser ligera y relajante, puede ser realizada diariamente, pero siempre respetando las limitaciones de la #mujer y con acompañamiento médico.?
Las mejores actividades son caminata, aquagym, natación, yoga y ejercicios de estiramiento. Estos tipos de ejercicios avudan a controlar la ganancia de peso y mejoran el sistema cardiovascular, siendo beneficiosos para la madre y para el bebé.?
